היום הייתי בשיעור ראשון שלי בספיניניג, (אני יכולה לגלות  שלפני ארבע שנים עשית שיעור אחד ומאז לא חזרתי לשם), בשיעור של היום הבנתי הרבה תובנות על איך החיים שלי מתנהלים.

איך הגעתי בכלל לעשות שיעור כזה…כי החלטתי אחרי חצי שנה שאני מנויה בחדר כושר ומסביבי אנשים מכורים לשיעורי ספינינג, אז אני הולכת על זה ובגדול!!

התחלתי את השיעור ואז ראיתי כמה קשה זה הולך להיות לי, הרגשתי את הכאבים ברגלים , ממש צעקו לי הצילו …

"מה קורה לי?"  "למה אני צריכה את הכאבים האלה? " זה מה שעבר לי בראש, בכלל לא הייתי עסוקה באחרים, לבדוק איך הם מצליחים, כל מה שעבר לי בראש "רצית ספינינג, למה? בשביל מה את צריכה את זה?" ככה אני תמיד אחרי שאני מקבלת את ההחלטות שלי, בודקת למה אני עושה או רוצה את לעשות את מה שאני עושה. שמתי לב שאם אם אני לא יודעת למה אני עושה את מה שאני עושה ,לרוב אני לא מחזיקה בהחלטות שלי. אם אין לי מושג למה אני עושה את מה שאני עושה, הרבה פעמים אני נשברת.

בשיעור היום רציתי לחוות את ההרגשה של כל המכורים לספינינג ולבדוק מה כל כך ממכר, מה אני מפסידה, אני מזכירה לכם שהרגליים שלי כואבות וזה ממש קשה לי, אז מה בכל זאת עזר לי לעבור את השיעור זה? אלו המנטרות שלי שאני אומרת כל ערב ובוקר, כמה "אני מסוגלת" "הכל אפשרי עבורי" "אני יכולה!!!" ועוד ועוד כמו שכתבתי לכם במדריך שלי – בכלי השמיני לדימוי גוף מנצח.

עצמתי את העיניים בעליות הקשות שהמדריכה שמה לנו קצב של מוסיקה מהיר מהיר וככה עברתי את השיעור הראשון שלי בספינינג, ואפילו בסוף הצלחתי להנות …התחלתי לדמיין את עצמי בכביש הערבה בין ההרים הגבוהים המדהימים שיש במדבר, אבל דמיון זה כלי אחר שאני נעזרת בו…מחכה כבר לשיעור הבא 

השיעור הזה היה לי ממש מאתגר עם הרבה אסימונים שנפלו לי ותובנות לחיים, איך זה כשקשה לנו בעבודה, עם הילדים, חברים, הורים… מה עושים ? איך עוברים את המכשולים?כמה פעמים קבלת החלטה לעשות כושר, לשמור על המשקל, לקרוא איזה ספר, להיגמל מאיזה מהרגל רע,לעשות תרגילים למימוש עצמי כמו במדריך שכתבתי על דימוי גוף…התחלת ונשברת?

אשמח לשמוע מה עוזר לך לעבור את מכשולי החיים? מה עוזר לך כשקצת קשה? מה עוזר לך להתמיד?

מחכה לתגובות והערות!

תגובות

תגיות: איכות היופי, דימוי גוף מנצח, החלטות, ספינינג, קבלת החלטות, שרית אשרוב